Accompagnement de l'autisme: un été plus serein
L'accompagnement de l'autisme ne s'arrête pas pendant les vacances. Découvrez le kit de l'été à télécharger gratuitement.
TSA
6/18/20265 min read
Accompagnement de l'autisme: un été plus serein
Les grandes vacances représentent enfin un moment de relâchement pour nous parents, pouvoir enfin souffler, ne plus courir après le temps et même souvent faire une pause thérapeutique.
Et qu'est ce que ça fait du bien de lâcher prise, n'est-ce pas ?
En tant que parent, on se demande comment maintenir les repères de son enfant autiste pendant les vacances ?Comment prévenir les difficultés pendant les vacances? La vraie question : comment gérer les vacances scolaires avec un enfant autiste ?
Je vais expliquer comment l'été joue sur son enfant et comment soutenir son bien-être, parce que l'accompagnement de l'autisme commence déjà par une bonne compréhension.
Prévenir les difficultés pendant les vacances
Les enfants sont rythmés toute l'année avec des horaires scolaires, des routines, des activités extrascolaires...
Les grandes vacances viennent perturber tout ça ; en plus de ce changement de rythme soudain, s'ajoutent des départs en vacances, plus de sorties, l'environnement qui change, la chaleur de l'été et ses odeurs qui s'installent.
On le sait, la stabilité, les rituels, toute cette structure rendent le monde prévisible pour une personne avec autisme ; juillet arrive et tout s'effondre d'un coup. Sans parler de la chaleur : pour certains enfants, elle n'est pas juste inconfortable, elle est épuisante. De nombreuses personnes TSA ont une thermorégulation atypique, c'est-à-dire qu'elles ressentent la chaleur plus intensément et la gèrent moins bien. L'enfant va devenir plus irritable, les premières crises apparaissent, il a juste trop chaud et, même si l'enfant parle, il sera difficile pour lui de l'exprimer.
Je vais donner un exemple : au cabinet, je travaille avec mon petit patient qu'on appellera Maurice, ne me demandez pas pourquoi, j'ai pensé à la publicité avec Maurice le poisson rouge, si vous êtes des années 80 comme moi, vous comprendrez, sinon désolé ;)
J'ai créé un kit spécial été et dedans il y a une grille sensorielle sur ce qui lui est agréable ou difficile durant l'été. Il m'apprend donc que la chaleur lui est très difficile quand il n'a pas de bouteille d'eau. À la fin de la consultation, je discute avec le parent et donc cette information, qui peut sembler insignifiante à grandement aidé la famille et l'entourage pour que les sorties se passent au mieux. Ça à surtout permis de mieux comprendre les difficultés comportementales de leur enfant.
Ce que les comportements de l'enfant essaient peut-être de te dire
Pendant l'été, certains comportements peuvent s'intensifier : plus d'opposition, plus d'agitation, davantage de crises ou, au contraire, un enfant qui s'isole davantage.
Pourtant, ces comportements ne sont que la face cachée de l'iceberg.
En accompagnement de l'autisme, nous essayons toujours de comprendre ce que le comportement vient nous communiquer.
Si vous connaissez l'ABA (l'analyse appliquée du comportement), vous savez très bien où je veux en venir.
Est-ce que l'enfant est fatigué ?
Est-ce qu'il a trop chaud ?
Est-ce que l'environnement est devenu trop stimulant ? Ou, à l'inverse, pas assez ?
Est-ce qu'il manque de repères ?
Est-ce qu'il essaie de retrouver un sentiment de contrôle face à tous ces changements ?
Devenez le super détective de son enfant, un peu comme l'inspecteur Gadget (promis, j'arrête avec mes références des années 90).
Et s'il avait simplement besoin de récupérer ?
On n'en parle pas assez de la fatigue accumulée de ces dix derniers mois ! Beaucoup d'enfants TSA passent leur année à s'adapter à un environnement exigeant.
Bruit de la classe.
Sollicitations sociales.
Changements permanents.
Efforts d'attention.
Gestion sensorielle.
Les vacances sont parfois le premier moment où le corps relâche toute cette pression.
Certains enfants semblent alors plus irritables ou plus fatigués. Ce n'est pas forcément un recul. C'est parfois simplement un besoin de récupération.
Le manque de repères
On a déjà tous dit à nos enfants : " attends 5 minutes ", "on verra demain " Ces phrases sont souvent source d'angoisse intense.
Pour un enfant TSA et même TDAH, l'incertitude n'est pas juste inconfortable, elle est angoissante. Le cerveau cherche à anticiper, à prévoir, à contrôler et sans repères, il tourne à vide et, forcément, que l'agitation arrivera très vite.
Dans le kit, vous trouverez aussi des fichiers afin de structurer sa journée et donner de la visibilité afin de maintenir les repères. Bien sûr qu'on peut travailler les imprévus et c'est même important ; ce sera le sujet d'un un prochain article.
La surcharge sensorielle
L'été rime souvent avec : plage, barbecue, fêtes, piscine ..... C'est cool mais c'est beaucoup pour un système nerveux qui filtre moins, tu ne trouves pas ?
Fermez les yeux et imaginez-vous à la plage : vous entendez le bruit des vagues, vous ressentez le contact du sable, la foule, le soleil qui te tape sur tout votre corps, l'odeur de la crème solaire, le sifflet des maîtres-nageurs....Et je pourrais encore continuer cette liste ; chaque stimulus s'additionne et arrivent en même temps.
J'ai encore un exemple très concret à donner. Si vous ne le sais pas encore, je suis moi-même autiste. Il y a quelques jours, je suis allée à la plage avec mes enfants ; un petit détail que je pensais insignifiant sur le moment : la perte de mes solaires.
Ce moment à la plage sans mes solaires fut une souffrance pour moi. Je me suis rendu compte que ça ne filtrait pas seulement la lumière intense qui m'est difficile, mais aussi tous ces stimulus visuels : les gens qui courent, les parasols qui bougent avec le vent, les ballons, les gens qui posent leurs serviettes. J'ai même dû écourter notre sortie tellement c'était difficile pour moi.
Donner une colonne vertébrale à vos journées
Donner de la structure à sa journée : vous avez bien compris qu'il est important que ce soit concret et prévisible afin d'éviter une surcharge sensorielle et même cognitive. Dans cette partie, on va parler aménagements et solutions.
Créer un planning visuel de la semaine et, si c'est trop compliqué, au moins de la journée; simplifié, pas besoin de faire des recherches, un tableau suffit si ton enfant est lecteur, et juste écrire le déroulé.
Essayer de garder les horaires de repas et de coucher assez proche de ceux de l'année scolaire.
Anticiper les sorties à l'avance : "Samedi, on va à la plage !"
Utiliser des outils visuels pour structurer le temps. Par exemple, un enfant qui est impatient de sortir ou de faire l'activité, utiliser un time timer ou un sablier et lui dire, par exemple : "On part dans 15 minutes !" Ça permettra à l'enfant de voir le temps s'écouler et, concrètement, de savoir le temps qu'il reste. vous pouvez même l'utiliser pour les temps d'écran.
Utiliser des lunettes de soleil pour les sorties, des crèmes solaires avec le moins d'odeur possible.
Sortir avec un petit sac à dos de survie, avec des fidgets et des choses qui lui font du bien afin de permettre l'autorégulation, mais attention : ce sac à dos sera pris uniquement lors des sorties et pas en libre-service à la maison.
Pour un meilleur accompagnement de l'autisme, j'ai créé le kit de l'été pour passer des vacances plus sereines et enfin vous aider à mieux comprendre certains de ses comportements et, surtout, les anticiper pour un été aménagé.